學歷
國立體育大學 運動保健學系 學士
國立陽明大學 社區健康照護研究所 碩士
經歷
米蔚健康專業團隊 合作運動教練
2020 桃園市長盃比基尼 163-冠軍
中華民國健身運動協會團體有氧舞蹈培訓講師
衛福部預防及延緩失能照護服務模組指導員
教育部體育署中級體適能指導員
天主教永和耕莘醫院身腦適能指導員
證照與專長
AFAA GEI（美國有氧體適能協會團體運動認證）
TAFA-AFIC（台灣水適能協會水中體適能指導員證照）
IPTFA 體適能瑜珈證照（國際康體專才培訓學院 IPTFA）
教育部體育署國民體適能中級指導員
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能指導員
健身C級運動指導員研習認證
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員研習認證
心肺復甦暨自動體外電擊器合格證書 （CPR+AED）
初級救護技術員 （EMT-1）
中華民國拳擊武術有氧體適能協會
C 級拳擊武術有氧體適能教練
增肌減脂健康促進
一對一個人健身重量訓練
遠距教練
團體有氧舞蹈
水中適能團體指導
樂齡運動指導
瑜珈
健走指導教學
活動帶動
相關影音文章
健身訓練小知識：肌肉收縮模式 (上)
其實我們在日常生活或訓練時，肌肉扮演重要的角色，那它到底在做什麼工作呢？接下來會和大家分享三種基本的肌肉收縮模式，分別為：等長收縮、等張收縮、等速收縮。
宅在家一起練：肩部伸展 I 愛護你的肩膀，練習3個伸展運動！
為什麼肩膀易產生傷害？以解剖學來看，肩關節是活動關節，屬穩定關節，如肘關節、膝關節來說，則幫我們完成多方向動作，在日常的活動度與參與度較高。
