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健康日常烏龜頸物理治療師

你有圓肩嗎?肩頸痠痛、睡眠不佳都與圓肩有關?兩個改善圓肩的方法

圓肩指的是肩膀出現的姿勢問題:肱骨往內旋轉,兩邊肩膀向前縮。側面看的時候肩膀後側的呈現弧線,從後面看則可以看到肩頰骨突出且在比較外側的地方。與圓肩一同出現的姿勢問題還包括:烏龜頸、胸椎駝背。這些症狀描述的部位不同,但同時造成上半身的重心前傾,進而影響腰椎。
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伸展按摩肩頸痠痛

擺脫肩頸痠痛的必學解法,讓你成為頂『肩』高手

課程簡介 想擺脫肩頸痠痛困擾嗎?無論你是辦公室同仁、運動愛好者還是長時間使用手機/電腦的一員。這堂課 ...
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上交叉症候群低頭族未分類

愛滑手機注意!肩頸痠痛、滑手機感到疼痛,這就是「上交叉症候群」

如果長時間保持錯誤的姿勢,可能導致神經症狀、頭痛或頭暈的情形,所以不要輕忽上交叉症候群,它對健康會有潛移默化的影響。
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上交叉症候群久坐辦公群健康日常

鬆解你的肩頸痠痛!五招居家運動,輕鬆改善「上交叉症候群」

我們需要藉由伸展來緩解緊繃的肌肉,並透過肌力訓練來改善無力的肌肉,保護好我們的肩頸,讓痠痛感遠離我們。
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健康日常疼痛無蹤現肩頸痠痛

你有駝背嗎?駝背多有「肩胛活動障礙」,長期肩頸痠痛就要當心!

你有駝背的習慣?覺得肩頸痠痛卡卡的?肩膀沉重又緊繃?是時候該檢查你的肩胛骨了。 我來告訴你,肩胛骨有多重要?怎麼保持在健康的狀態!
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嚴選合作|晉熯脊骨物理治療所

誠信物理治療所Chengshin Physiotherapy Clinic Main Menu 服務 ...
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嚴選合作|康富中正物理治療所

康富中正物理治療所Comefull Physiotherapy Clinic Main Menu 服 ...
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嚴選合作|康富大安物理治療所

康富大安物理治療所Comefull Physiotherapy Clinic Main Menu 服 ...
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久坐族代謝症候群健康日常

久坐引發健康危機,坐著10小時小心「代謝症候群」,治療師:建立新的下班習慣

一旦坐下來超過30分鐘,體內血液的流速就開始下降(最高可達70%),流速變慢就會進而增加血管阻塞的風險,相關的疾病(高血壓、動脈硬化、心肌梗塞、腦中風)也隨之而來。此外,糖尿病以及癌症的風險也會提高。
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嚴選合作|揪健康運動物理治療所

揪健康運動物理治療所Just Well, Just Carry Yourself Well Main ...
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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!