面對五花八門的按摩工具,不知道哪種適合自己? ▸
想要找到耐用可靠又適合自己的按摩小物嗎?
來聽聽物理治療師的使用經驗,認識不同款式特性、使用情境。
讓你輕鬆依照需求選擇所需!
照著專家推薦買了按摩小物,卻發現根本不會用? ▸
按摩小物使用秘笈大公開~針對多數人有的疼痛問題逐一剖析。
現場帶領教學練習,讓買回去的器材不再用做積灰塵的擺飾!
各種痠痛纏身,除了按摩還可以怎麼做呢? ▸
面對疼痛只有按摩是不夠的!
就讓我們從日常姿勢開始改變,藉由運動及環境調整,使痠痛真正遠離~
課程優勢
物理治療師不藏私~
以生活習慣選擇適合的按摩小物
無論是滾筒、按摩槍、刮痧棒或各種不同形狀的按摩球,每項按摩小物的都對應著想解決的問題。就讓物理治療師教你各式小物的特點與適用情境,找到能真的解決你痛點的工具,不再亂買東西當擺飾!
互動式學習
打破單向聽課的枯燥模式!
這堂課會準備多樣體驗工具,由物理治療師帶你實際逐一操作,讓你面對常見的肩頸痠痛、腰痠背痛不再似懂非懂。也歡迎攜帶塵封已久的按摩小物共同體驗~這樣學到的技巧才能真正帶回應用。
按摩絕對非萬能!加碼分享
調整姿勢的根本之道
若只有按摩放鬆可能會讓我們陷入無窮的循環。為了真正解決你的不舒服,物理治療師加碼分享預防酸痛的常見迷思,從姿勢做起讓你事半功倍。
課程流程
報到~工作坊開始
生活中常見痠痛與應對
按摩小物選擇解析與使用情境
常見痠痛的按摩實作練習
預防痠痛的姿勢原則
總結問答
張晏傑
物理治療師
▍學經歷
中國醫藥大學 物理治療學系學士
米蔚健康專業團隊 物理治療師
上海萊賜康健康管擁理公司 物理治療師
佳禾骨科診所 / 易康物理治療所 / 太陽物理治療所 物理治療師
運動傷害防護校園巡迴計畫田徑項目 物理治療師
台北興富發棒球隊 場邊與賽後恢復 物理治療師
高中羽球隊菁英選手 特聘物理治療師
國家女子羽球隊 特聘物理治療師
蓬勃國際運動事業公司 運動醫學顧問
台北市聯合醫院忠孝院區 物理治療臨床講師
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開課資訊
- 時間:
112/08/19(六) 14:00-16:30
- 地點:
社會創新實驗中心 208 教室(台北市大安區仁愛路三段 99 號 106 教室)
- 價格:
【早鳥優惠價】$1,500/人 ; 即日起-07/19
【雙人優惠價】$1,500/人 ; 即日起-08/04
【一般個人價】$1,860/人
- 報名期限:
112/08/04(五) 16:00 止
課程好評
但遇到治療師才發現身體的求助不能靠忍耐得過且過。
常見問題
這堂課是以『不浪費』為目標,期待賦予家中已經購買的按摩工具重新使用的機會,也希望讓參與的每一位學員可以具備判斷能力,挑選到適合自己的產品。
為鼓勵環保參與,請自備環保杯以隨時補充水份。
若你有按摩小物也歡迎帶來練習使用,無論是筋膜球、彈力帶、按摩槍,就讓它在這個下午從此擺脫積灰塵的宿命!
若你也是:
- 因工作需要久坐、久站者
- 經常感到肩頸僵硬、腰酸背痛者
- 擔心或曾有運動不適的運動愛好者
- 買過按摩小物但不會使用者
都歡迎相約一起來學習放鬆伸展的好方法
- 請穿著輕便服裝,因活動包含按摩小物的操作練習。
- 請於課程開始前15分鐘完成報到手續。
- 課前提醒事項將以電子信箱方式寄發,請務必在課前查閱。
- 請確認所有填寫之資料均為正確內容,如因此致開課單位無法通知其活動訊息時,應自負一切相關責任。
- 課程如因不可抗拒之原因無法執行時,開課單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有修改活動辦法之權利。
- 活動當日會拍照紀錄過程,報名本活動即視為同意開課單位公開使用您的肖像權,用以行銷、宣傳、剪輯、教學、學術研究使用,並放棄再行使主張以肖像權或其他相關權利向開課單位索取任何報酬或權益。
未滿8人不開班,米蔚將會主動聯繫全額退費。
【於活動開始前兩週為最後可退費期限,逾期不受理】
- 於活動日前兩個月來信告知–全額退回報名費
- 於活動日前一個月來信告知–退回報名費 50%
- 於活動日前兩週來信告知–退回報名費 20%
米蔚健康顧問股份有限公司 江小姐
Line ID︱@midwaylife
Phone︱02-2708-5672(周一到週五 10:00-17:00)
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