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課程與活動
SPECIAL LECTURES

眼睛疲勞,乾又澀?面對3C生活你可以這樣做!

課程簡介

面對3C生活你也會經常感到眼睛酸澀嗎?眼睛疲勞不像其他疼痛會讓你寸步難行,因此常常被忽略。其實我們只要在辦公室時調整好螢幕位置和亮度、學習護眼運動和舒緩技巧、安排適當休息時間,就可以讓你在3C生活中保護眼睛健康、減輕疲勞不適,還你一個好”睛”神!

為什麼要上這堂課?

  1. 認識並預防乾眼症
  2. 學習舒緩眼部疲勞
  3. 建立正確用眼的環境調整
  4. 了解眼鏡及隱形眼鏡的選擇與維護

誰該來上這堂課?

  1. 經常性3C使用者,如:文字編輯人員、行政人資、網路工程師、社群行銷…等
  2. 專注用眼的精密操作者,如:錶匠、裁縫師、電子零件製造/組裝人員、微電子元件工程師…等
  3. 眼鏡/隱形眼鏡使用者
  4. 曾罹患眼部疾病或手術者

課程大綱

  1. 介紹常見不當用眼習慣
  2. 眼部疲勞的徵兆與成因
  3. 眼睛疲勞的舒緩教學,含護眼操教學
  4. 乾眼症介紹與風險因子
  5. 如何選擇適合自己的眼鏡/隱形眼鏡

專業講師

  • 驗光師

須知

  1. 此課程提供方式包含線上 / 實體
  2. 為預約服務課程,可提供於機關團體、社區里民活動中心、公司行號,欲知詳情請聯絡我們

講座主題相關影音:

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