眼睛疲勞，乾又澀？面對3C生活你可以這樣做！
課程簡介
面對3C生活你也會經常感到眼睛酸澀嗎?眼睛疲勞不像其他疼痛會讓你寸步難行，因此常常被忽略。其實我們只要在辦公室時調整好螢幕位置和亮度、學習護眼運動和舒緩技巧、安排適當休息時間，就可以讓你在3C生活中保護眼睛健康、減輕疲勞不適，還你一個好”睛”神！
為什麼要上這堂課？
- 認識並預防乾眼症
- 學習舒緩眼部疲勞
- 建立正確用眼的環境調整
- 了解眼鏡及隱形眼鏡的選擇與維護
誰該來上這堂課？
- 經常性3C使用者，如：文字編輯人員、行政人資、網路工程師、社群行銷…等
- 專注用眼的精密操作者，如：錶匠、裁縫師、電子零件製造/組裝人員、微電子元件工程師…等
- 眼鏡/隱形眼鏡使用者
- 曾罹患眼部疾病或手術者
課程大綱
- 介紹常見不當用眼習慣
- 眼部疲勞的徵兆與成因
- 眼睛疲勞的舒緩教學，含護眼操教學
- 乾眼症介紹與風險因子
- 如何選擇適合自己的眼鏡/隱形眼鏡
專業講師
- 驗光師
須知
- 此課程提供方式包含線上 / 實體
- 為預約服務課程，可提供於機關團體、社區里民活動中心、公司行號，欲知詳情請聯絡我們
講座主題相關影音：
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