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高強度運動
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健康日常健康趨勢有氧運動

如何擁有小蠻腰?瘦體素、喝溫水有幫助嗎?教你兩個重點練出腰線

研究上顯示有氧運動在消耗脂肪的佔比上大於無氧運動,反之,無氧運動則可以刺激肌肉增長,然而並不是減少身 ...
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下背痛健康日常健康趨勢

上班族運動迷思—女生重訓會不會變金剛芭比?要如何曲線美麗又身體健康呢?

記住「過胖和不健康不是你的錯」,比起為了減少體重、追求完美身形,刻意的去限制飲食、嚴格的堅守運動訓練 ...
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下背痛健康日常健康趨勢

腰痠背痛要去「喬一下」?傳統整復、整脊、物理治療有哪些差異?小心身體受傷得不償失

當我們要選擇傳統推拿或是物理治療,首先要確認是否自身問題僅僅只是短暫出現身體不適、肌肉緊繃現象,則可 ...
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30分鐘運動也可以性福?短時間高強度運動、長期運動與加強骨盆底肌

男性的功能障礙報含低性慾、射精異常及勃起障礙;女行則是有慾望、性興奮及性高潮障礙問題,而導致障礙原因 ...
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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!