是職業倦怠還是陷入憂鬱漩渦？找回當初工作熱情吧！
課程簡介 每當想到明天又要上班，就感到提不起勁嗎？除了為一頓溫飽而努力外，很多人可能不知道為何上班、什麼事都不想做…，像這種長期因『不想上班』而感到痛苦的壓力， …
壓力大讓你常失眠嗎？該好好休息了~
課程簡介 躺在床上默默等待睡意來襲，卻發現他今天又再次鬧失蹤…。什麼叫做失眠？睡不著、睡不久、睡不穩，通通都算是失眠！那什麼事情會造成失眠呢？日照不足使生理時鐘 …
職場不法侵害｜主管敏感度。該如何覺察員工壓力與情緒？
課程簡介 在充滿挑戰的職場環境中，人們因為各種壓力及情緒可能出現影響著團隊或個人的風險行為，因此提高主管敏感度對於營造和諧工作氛圍至關重要！我們將協助各位主管們 …
壓力大就想吃？別讓情緒飲食悄悄影響你
課程簡介 『壓力大就想吃？』這是許多人在面對壓力和情緒困擾時，常常陷入的困境。你是不是明明不餓，卻總覺得好像該吃點東西？進食當下獲得短暫地壓力釋放後，又開始後悔 …
