0:00 開場
1:21 什麼是淋巴系統？
6:33 淋巴水腫會怎麼樣？ – 淋巴水腫的特色
7:39 淋巴水腫會怎麼樣？ – 水腫的進程與徵兆
12:50 現在就要預防惡化！
18:11 完整的「整合退腫」復健
22:16 循環機如何協助退腫？
31:45 淋巴水腫的運動建議
33:01 淋巴水腫運動的配合措施
34:50 結尾
– 任何生活適應、專業健康知識問題都可以於 米蔚癌友 LINE 社群 提出討論。
– 有任何其他問題，請聯繫專案窗口林先生（0977 – 204 – 327）。
企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求，各主題與講師的溝通常花費較多時間，米蔚累積各式模組化課程資料庫，能有效率提供整合式規劃服務；除了課程外，米蔚提供各主題健康促進素材，在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識，進而引起促進健康的有效行為！
健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務，每種任務所需具備的特質與能力都有所不同，招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴，並提供持續成長、精進的學習歷程系統，是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。
員工健康問題改善需要從目標來訂定策略，在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題：
設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識，並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟！
策略性規劃各種服務組合，可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等，各種目標需求也持續規格化累積，讓企業討論時能有框架來降低溝通成本，也能彈性調整內容，符合企業運作導入實務！
