我們常聽到的高爾夫球肘和網球肘有什麼不同呢？今天要帶大家來認識高爾夫球肘的成因、症狀還有四招復健運動，來改善疼痛問題唷！

工作久站導致黃小姐的足踝小腿處的藍色蜘蛛網清晰可見，這讓她很困擾，已經不知道有多久，不敢穿喜歡的短褲出門了……

有些人在下床的第一步，或是走路走太久的時候，會覺得足跟劇烈疼痛，其實，這有可能是「足底筋膜炎」出現的徵兆？

什麼是網球肘？原來經常使用電腦打字的人常常會得到？關於網球肘的幾大症狀，你中了幾個呢？提供你4個改善方法一起來解決！

髕骨股骨疼痛症候群，通常是膝蓋前側會痛，好發於女性或是常彎膝蓋工作的人、很多跑者也會出現這種症狀，但通常不會有骨頭或軟骨明顯的損傷。

最近感覺肩膀痠痛、手臂麻麻的、手腳冰冷，那可能是得到「胸廓出口症候群」。現代人因為工作久坐，長期姿勢不良，這個症狀也普遍了起來……。

除了媽媽，像是美髮師、常搬重物者或上班族，甚至男性都可能患有媽媽手，只要會長時間使用手腕的職業都可能是好發族群。

如果長時間保持錯誤的姿勢，可能導致神經症狀、頭痛或頭暈的情形，所以不要輕忽上交叉症候群，它對健康會有潛移默化的影響。

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誰容易得到腕隧道症候群？ 這以女性、手部勞動工作或長期抓重物的人居多，現代人常用手機、或是上班族錯誤使用滑鼠和鍵盤也容易發生。

常常肩痛嗎？無力舉手過肩？疼痛時的腫脹跟無力感，一直無法消失？
那你肩膀的旋轉肌可能受傷囉！讓我告訴你，你的旋轉肌怎麼了？以及如何預防跟處理！