許多女生認為穿高跟鞋能增加魅力，也會更有自信，但你知道穿高跟鞋會影響我們的走路方式，也可能會有潛在的傷害嗎？

每到夏天，赤著腳在沙灘漫步，感受海水滑過腳趾，好不愜意！但你是否有拇趾外翻？或是擔心腳趾變形不好看，甚至不敢在曖昧對象面前袒露雙腳呢？

黃小姐走路時覺得腳很沉、隱隱腫脹。回家按壓腿部，皮膚居然凹下去，好一陣子才回彈！嚇得她趕緊谷歌「水腫」……

工作時，因為錯誤的坐姿或站姿，會讓身體的重心壓力都放在腰椎上，產生一系列的問題。因為不良姿勢而產生的問題我們稱為「下交叉症候群」。

你有想過腰酸背痛可能源自於足底嗎？「千里之行，始於足下。」這句話說得沒錯，有個好的腳會影響我們的步態，進而影響全身健康，一起看為什麼呢？

什麼是落枕？最常見的原因是？落枕的醫學名詞稱為頸椎急性關節周圍炎，發生原因有很多，可能有周邊肌肉扭傷、頸椎周圍關節炎或是小面關節錯位等。

你知道嗎？下背痛可能和你想的不一樣！普遍對於背痛的迷思，也是造成背痛不容易痊癒、病患數量多的原因之一。
來聊關於下背痛最常見的三大迷思吧！

在辦公室久坐，是不是開始出現站不久想坐、坐不久就想躺的狀況呢?是不是會常常出現下背和腰的地方容易痠痛，讓你做事情力不從心呢?接下來就跟著我們來了解，這擾人的下背痛問題到底是怎麼回事。那又該如何解決跟避免吧。

肩膀是人體活動度最大的關節。無論是復健科、骨科還是治療所看肩膀痛的人總是一大堆。
為什麼肩膀如此容易受傷？今天就來總結一下肩膀疼痛的原因！

運動時最強調的就是核心的啟動。但你知道嗎，我們的足底也有核心喔！今天就來告訴你什麼叫做足底核心。以及足底核心要怎麼訓練喔!