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人際溝通收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）是在假期結束後三天到兩周之間出現各種類似憂鬱的症狀，包含容易被激怒、難以集...2023 年 1 月 6 日 -
身心教練當人們少看一次手機就有如減肥者少吃零食，心理產生「被剝奪感」，很容易就輸給自己的人性。因此我們需要先搞清楚，自己跟手機該維持什麼樣的關係。...2022 年 12 月 26 日 -
人際溝通新鮮人在職場環境，確實還在發展成熟的階段，要做到盡善盡美並不容易，且對完美要求跟過度責任感，更是容易掉入情緒勒索的罪惡感陷阱。...2022 年 11 月 9 日 -
身心教練在完美主義的人眼中，無法忍受、接納模糊地帶與不確定性。而在華人世界中，自我異調的完美主義相當常見，原因常與家庭教育及社會價值觀有關。...2022 年 11 月 1 日
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