人際溝通 連假後不想上班,反而更累了嗎?你是不是有「收假症候群」? 收假症候群(Post-Vacation Syndrome,PVS)是在假期結束後三天到兩周之間出現各種類似憂鬱的症狀,包含容易被激怒、難以集... 2023 年 1 月 6 日 邱壬貞 身心教練 為何長時間用手機,人會不快樂?三步驟降低手機使用,拿回人生主導權 當人們少看一次手機就有如減肥者少吃零食,心理產生「被剝奪感」,很容易就輸給自己的人性。因此我們需要先搞清楚,自己跟手機該維持什麼樣的關係。... 2022 年 12 月 26 日 方仁君 人際溝通 你在職場被情緒勒索了嗎?拒絕職場情緒勒索,心理師的三種心態練習 新鮮人在職場環境,確實還在發展成熟的階段,要做到盡善盡美並不容易,且對完美要求跟過度責任感,更是容易掉入情緒勒索的罪惡感陷阱。... 2022 年 11 月 9 日 廖莉彣 身心教練 你「勉強」度日嗎?心理師:看見完美主義的陰影,如何讓你不敢做自己 在完美主義的人眼中,無法忍受、接納模糊地帶與不確定性。而在華人世界中,自我異調的完美主義相當常見,原因常與家庭教育及社會價值觀有關。... 2022 年 11 月 1 日 盧彥佑