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擺脫負面情緒,重拾身心健康

擺脫負面情緒重拾身心健康 Main Menu 前言 壓力紓解課程 相關文章 聯絡我們 想到工作就頭痛 …

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久坐辦公群員工身心疾患壓力修練

我的心生病了嗎?企業與員工如何面對身心疾患

找不到問題來源,或初步的選配工仍無法解決時,企業可請心理師進行臨場服務。評估員工的問題來自先天的限制、近期的變動與壓力,還是具有特定的心理疾病。

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久坐辦公群壓力修練強韌勞動群

身心攻擊就是霸凌!上班族如何預防職場霸凌?【職場心理健康專題】

霸凌行為並不會自動消失,往往會變本加厲,職場的工作氣氛也會隨著惡化,傷害的不僅是被霸凌者,也往往影響了旁觀者。

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壓力放鬆情緒未分類

上班壓力很難放鬆?設定香氣的心錨,帶來身心鼓舞與療癒

NLP提到「心錨」,就像是穩住心理狀態的錨,可以讓我們將某種想要的狀態,與特定的東西產生一種連結,而香氣也可以成為一種強大的心錨。

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失智症照顧者未分類身心調適

失智症照顧者的身心調適,照顧長輩也要學會放過自己

家中長輩如果失智,照顧者除了肩負照顧責任,也面臨在經濟、社交、自由等面向的難題。筆者由多年臨床經驗發現,接受專業照顧是很重要的選擇。

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中風復健心理支持未分類

長輩中風後為何不快樂?中風後的身心變化,心理師說給你聽

「我爸上次在路邊昏倒後,就好像變了一個人,以前喜歡做的事情都不做了,也好容易生氣,動不動就對家人大小聲!」覺得似曾相似嗎?心理師解說給你聽!

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健康趨勢孕媽咪孕期不適

輕鬆度過懷孕不適!治療師分享孕期經歷,給你身心舒適小策略

懷孕第六周後,我們的身體便開始擁有兩個心跳,因為賀爾蒙與身體構造的變化,讓我們產生各種的不適。分享給你,可能會有的孕期不順與因應方法。

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健康趨勢懷孕疫情

孕媽們,妳好嗎?疫情下的生活,我們用音樂舒緩身心

孕媽的焦慮是從懷孕時開始的,再加上工作,心裏會冒出「我真的可以嗎?!」的念頭,這時就需要用音樂來舒緩身心了。

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壓力調適未分類疫情

你最近過的好嗎?疫情之下的身心調適,找出屬於你的壓力調節法

而這些症狀,除了影響我們自己,也影響了親人、同事、朋友。因此,尋找適合自己的壓力調整方法是很重要的。
口訣:安、靜、能、繫、望

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壓力調適,焦慮,正念未分類

疫情中與焦慮共眠的小訣竅:3原則讓你身心安定

疫情中,與焦慮豌豆共眠的三個訣竅:各種煩心的事情像豌豆,一粒一點塞在床墊下。 疫情升溫,豌豆放大了,我們也可能變成碗豆公主,對煩心的事更有感。

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嚴選合作|蛹之生心理諮商所

Main Menu 服務單位簡介 嚴選職場健康課程 蛹之生心理諮商所 無論是何種方式來到我們面前的當 …

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嚴選合作|心不懶心理諮商所

心不懶心理諮商所 Unlazy mind心不懶,在北投陪你聊心事 Main Menu 服務單位簡介 …

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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!